Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 секунд
Box Jumps
Box Jumps
45 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
15 хвилин, Середній
Legs 3
17 хв 40 сек, Інтенсивний
Legs
10 хвилин, Середній
A
14 хвилин, Початковий
Legs Legs Legs
10 хв 30 сек, Середній
Daily Work
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Ab Workout

Ab Workout

Середній 6 хв  
Line Jumping

Line Jumping

Середній 15 хв  
Bumps And Jumps

Bumps And Jumps

Інтенсивний 20 хв  
Leg Finisher

Leg Finisher

Інтенсивний 7 хв  
Bumps Jumps And Jacks

Bumps Jumps And Jacks

Інтенсивний 21 хв  

Категорії тренувань