Завантажити в App Store
Опис

5 min full plank - don't quit !!!!!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
5 хвилин


Пов'язані тренування

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
Kick Throughs For Beginners!
1 хв 52 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Bicep Burn (SK)

Bicep Burn (SK)

Початковий 3 хв  
CHATURANGA CHALLENGE *Sk

CHATURANGA CHALLENGE 🌟*Sk

Інтенсивний 11 хв  
Ring My BELL!

Ring My BELL!

Інтенсивний 27 хв  
Shoulders  
300 Abs (aw)

300 Abs (aw)

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань