Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 хвилина
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 хвилина
Leg Raises
Leg Raises
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
6 хвилин, Середній
Abs
9 хвилин, Інтенсивний
Abs
19 хв 38 сек, Інтенсивний
Crazy Abs
19 хв 30 сек, Середній
Abs In
6 хвилин, Середній
Abs galore
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
20 Minute Perfect Fit

20 Minute Perfect Fit

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   Jump Rope
Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Dumbell Curcuit Training

Dumbell Curcuit Training

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   Dumbbells
Strength Workout

Strength Workout

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Stability Ball

Категорії тренувань