Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Ropes
15 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Jumping Rope

Jumping Rope

Інтенсивний 15 хв  
Jump Rope

Jump Rope

Інтенсивний 20 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Rope

Jump Rope

Середній 30 хв  
Legs   Jump Rope
Rope Warm Up

Rope Warm Up

5 хв  
Legs   Jump Rope
Jump Jump

Jump Jump

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань