Down for the Count

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування без обладнання

Опис

You will be counting the seconds closely in the down position of the squat as well as the plank position. Don't be caught relaxing when its time to work! This intense workout will send beads of sweat rolling down your skin without even moving very much. Challenge yourself by NOT resting until it's time. If you can't do it on your first try, try it once a week until you conquer this workout!

Пов'язані тренування

Pounds Down Express A

34 хв 40 сек, Інтенсивний

Workout (rapid)

8 хвилин, Середній

3 in 1

19 хв 55 сек, Початковий

One Min or 30 Seconds

22 хвилин, Середній

No Time To Rest

7 хв 30 сек, Середній

Ab-solutely Strong

9 хв 30 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.