Завантажити в App Store
Опис

monday


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
3 хвилин
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
4 хвилин
Barbell Bicep Curls
4 хвилин
Bench Press
Bench Press
4 хвилин
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
4 хвилин
Supine Butterfly
4 хвилин
Hammer Curls
Hammer Curls
4 хвилин


Пов'язані тренування

Biceps And Chest
20 хвилин, Середній
Monday
1 год 2 хв, Інтенсивний
Chest And Biceps
33 хвилин, Середній
Chest And Bisceps
36 хвилин, Середній
Chest And Biceps
1 год 40 хв, Середній
Biceps And Chest
1 хв 41 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань