Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Cobra
Cobra
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
Fold Forward
Fold Forward
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Stretching
3 хвилин, Початковий
Stretches
7 хв 30 сек, Початковий
Morning Stretching
6 хвилин, Початковий
Stretching My Back
11 хвилин, Початковий
Back Stretches
9 хвилин, Початковий
Stretching
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань