Завантажити в App Store
Опис

High c


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knees
1 хвилина
High Knees
1 хвилина
High Plank
1 хвилина
Squat Jumps
1 хвилина
Right Side Plank Dips
1 хвилина
Left Side Plank Dips
1 хвилина
Burpees
1 хвилина
Scissor Kicks
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
High C
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 4 3 2 1
15 хвилин, Середній
High Knees
7 хвилин, Інтенсивний
Work
4 хвилин, Початковий
5-4-3-2-1
15 хвилин, Початковий
Hiit
20 хвилин, Інтенсивний
Hit 1
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань