Завантажити в App Store
Опис

Chest & Back


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина
Deadlifts With Upward Row
Deadlifts With Upward Row
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
45 секунд
Treadmill 1 Incline, 7 Speed
Treadmill 1 Incline, 7 Speed
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest&Back
10 хвилин, Інтенсивний
Chest and Back
1 год 21 хв, Середній
Chest And Back
13 хвилин, Середній
Back And Chest
18 хвилин, Інтенсивний
Chest And Back
31 хв 12 сек, Інтенсивний
Chest And Back
14 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань