Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21
16 хв 17 сек, Початковий
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 хв 33 сек, Середній
Back to Basics
15 хвилин, Початковий
Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Strength & Stability

Core Strength & Stability

Інтенсивний 3 хв  
Insanity ( Max Interval Circuit)

Insanity ( Max Interval Circuit)

Інтенсивний 1 година  
Insanity (Max Interval Plyometrics)

Insanity (Max Interval Plyometrics)

Інтенсивний 55 хв  
Chair Pose Hold (ec)

Chair Pose Hold (ec)

Інтенсивний 2 хв  
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Середній 17 хв  
Pull, Narrow, Chin

Pull, Narrow, Chin

Інтенсивний 30 хв  

Категорії тренувань