Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
15 секунд
Lunge Jump
1 хвилина
Rest
15 секунд
Jump Kicks
Jump Kicks
1 хвилина
Rest
15 секунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 хвилина
Rest
15 секунд
Jump for Joy
Jump for Joy
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Jump Around
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Jumping Around
57 хв 15 сек, Середній
jump
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Jump Rope
21 хвилин, Інтенсивний
jump rope B-)
22 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper body

Upper body

Інтенсивний 12 хв  
Make It Or Break It

Make It Or Break It

Інтенсивний 39 хв  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Початковий 12 хв  
Yoga   Exercise Mat
Ready, Set, Go!

Ready, Set, Go!

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань