Завантажити в App Store
Опис

build muscle


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 секунд
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина
biceps curls
1 хвилина
flys
1 хвилина
toning
1 хвилина


Пов'язані тренування

Gym
48 хвилин, Інтенсивний
Muscle, And Body
3 год 25 хв, Середній
Body Builder
8 хв 52 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
My Workout
11 хвилин, Середній
Biceps And Chest
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань