Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Dance

Середній   9 хвилин

Charlie Shephard
 		    Додано Charlie Shephard
Dance

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Blah Blah
8 хв 56 сек

Пов'язані тренування

DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge
DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge
10 хв 37 сек, Середній
BEST PLANK WORKOUT - Straffer Bauch in nur 8 Minuten! SLIM WAIST - FLAT ABS!
BEST PLANK WORKOUT - Straffer Bauch in nur 8 Minuten! SLIM WAIST - FLAT ABS!
8 хв 32 сек, Середній
10MIN COOL DOWN - Do This After A Workout
10MIN COOL DOWN - Do This After A Workout
10 хв 53 сек, Середній
10 MIN FULL BODY WORKOUT - with Light Dumbbells, All Standing, Low Impact | Monikafit
10 MIN FULL BODY WORKOUT - with Light Dumbbells, All Standing, Low Impact | Monikafit
10 хв 42 сек, Середній
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment
10 хв 34 сек, Початковий
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 хв 42 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dance

Dance

Інтенсивний 5 хв  
elliptical

elliptical

Початковий 10 хв  
Cardio Machine
Dance

Dance

Середній 20 хв  
dance

dance

Початковий 8 хв  
Lower Body  
STAIRS FOR 2MIN

STAIRS FOR 2MIN

Середній 2 хв  
Legs   Cardio Machine
Shoulders/Arms

Shoulders/Arms

Середній 29 хв  
Arms   Dumbbell, Chair

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно