Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Running Interval

Інтенсивний   32 хвилин

Natalina Braccio
 		    Додано Natalina Braccio
Running Interval

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Light Jog
2 хвилин
Sprint
30 секунд
Walk
30 секунд
Light Jog
1 хв 30 сек
Sprint
30 секунд
Light Jog
1 хвилина
Sprint
30 секунд
Walk
30 секунд
Light Jog
1 хвилина
Srint
30 секунд
Light Jog
1 хвилина
Walk
1 хвилина

Пов'язані тренування

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )
38 хв 40 сек, Інтенсивний
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 хв 8 сек, Інтенсивний
30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout
30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout
34 хв 19 сек, Середній
Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
Grind - Chisel (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
38 хв 30 сек, Інтенсивний
30 MIN CARDIO HIIT & ABS HOME WORKOUT- Calorie Killer | Belly Fat Loss Workout
30 MIN CARDIO HIIT & ABS HOME WORKOUT- Calorie Killer | Belly Fat Loss Workout
37 хв 40 сек, Середній
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 хв 18 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tempo Run

Tempo Run

Середній 45 хв  
Tough Mudder

Tough Mudder

Інтенсивний 19 хв  
45 Minute Femme Fatale

45 Minute Femme Fatale

Середній 45 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
Legs Routine

Legs Routine

Інтенсивний 22 хв  
Walk/Run Cardio

Walk/Run Cardio

Початковий 50 хв  
5k Intervals

5k Intervals

Середній 48 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно