Stability Ball Program A

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування з фітболом Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Stability Ball Program B

17 хв 30 сек, Початковий

Stability Ball Program E

20 хвилин, Початковий

Stability Ball Program I

24 хвилин, Середній

Stability Ball Program F

23 хв 30 сек, Середній

Stability Ball Program B

22 хвилин, Інтенсивний

Stability Ball Program G

20 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Ballin' Fun

30 хв 12 сек, Середній

Glute Building

6 хвилин, Початковий

Stability Brawl

41 хв 30 сек, Середній

Stability Ball Shaper

7 хв 50 сек, Початковий

Foundation 1

13 хв 3 сек, Середній

All Out Stability ball

35 хвилин, Інтенсивний

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.