Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Elbow Plank
Elbow Plank
2 хвилин
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хв 15 сек
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 хвилин
Crunches
Crunches
1 хв 30 сек
Rest
Rest
5 хвилин


Пов'язані тренування

Basic
7 хвилин,
Abs
7 хв 40 сек, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Extra
4 хв 5 сек, Середній
Quick
4 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs2
5 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань