Інтенсивне тренування

Cardio Circuit

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Darnell Watson

Опис

Best for after a moderate lifting session.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Jump Rope

1 хвилина

Burpees

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Sit-Ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

25 хв 30 сек,

12 хвилин, Середній

27 хвилин, Середній

21 хвилин, Інтенсивний

14 хв 30 сек, Інтенсивний

17 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Plyo

Інтенсивний

49 хв

Insanity (Pure Cardio)

Інтенсивний

40 хв

Go Hard Or Go Home (SK)

Інтенсивний

37 хв

Feel The Burn At Home

Інтенсивний

25 хв

30 Day Abs and Squats Challenge

Інтенсивний

3 хв 30 сек

Back

No Equipment

Abs N' All

Інтенсивний

33 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло