Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

1min Plank
2 хв 30 сек, Початковий
1:00 Plank
2 хвилин, Початковий
Plankmania
3 хв 15 сек, Середній
Planks
7 хвилин, Середній
Full Worked
1 год 12 хв 20 сек, Інтенсивний
#1
3 хв 15 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань