Завантажити в App Store
Опис

Qfa tuner


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
1 хвилина


Пов'язані тренування

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 хв 50 сек, Інтенсивний
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

1 Minute Timer

1 Minute Timer

Середній 60 сек  
Kickboxing .....HIIT Explosion

Kickboxing .....HIIT Explosion

Інтенсивний 41 хв  
Wall Plank

Wall Plank

Інтенсивний 60 сек  
Chest  
3 Minute Plank Challenge

3 Minute Plank Challenge

Інтенсивний 3 хв  
Core  
Working on grip(V U)

Working on grip(V U)

Середній 8 хв  
Kickboxing

Kickboxing

Інтенсивний 1 год 2 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань