Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
5 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
squats

squats

Середній 60 сек  
Rowing

Rowing

12 хв  
Glutes

Glutes

Середній 3 хв  
Glutes  
Legs - Calf Extension - Life Fitness

Legs - Calf Extension - Life Fitness

Середній 80 сек  
Hip Abduction & Adduction Machine

Hip Abduction & Adduction Machine

Інтенсивний 8 хв  

Категорії тренувань