Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Core Workout

Середній   42 хвилин

Rob Lewis
 		    Додано Rob Lewis
Core Workout
Опис

Designed for Motorsports

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Double Crunches
Double Crunches
1 хвилина
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 хвилина
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
1 хвилина
Resistance Band Torso Twist Left
1 хвилина
Resistance Band Torso Twist Right
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Weighted driving Crunch
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина
Chin Ups
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина

Пов'язані тренування

Core Workout
Core Workout
19 хвилин, Початковий
Core Workout
Core Workout
24 хвилин, Інтенсивний
Core Workout
Core Workout
19 хвилин, Середній
Core Workout
Core Workout
7 хвилин, Середній
Workout
Workout
6 хв 40 сек, Середній
Fast Workout
Fast Workout
4 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Flat Abs

Flat Abs

Середній 36 хв  
My Own Spartacus Workout

My Own Spartacus Workout

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Summer Crunch Time

Summer Crunch Time

Інтенсивний 1 год 14 хв  
Make Them Abs Burn

Make Them Abs Burn

Середній 44 хв  
Full Body   Medicine Ball
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  
5⃣ min C🍪🍪KIE CRUNCHER👼!!! TEAM WOLVERINE 🌟HS

5⃣ min C🍪🍪KIE CRUNCHER👼!!! TEAM WOLVERINE 🌟HS

Інтенсивний 5 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно