Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
7 хвилин
100 Pushups
2 хвилин
100 Crunches
2 хвилин
Run 1 Mile
7 хвилин
75 Pushups
2 хвилин
75 Crunches
2 хвилин
1 Mile Run
7 хвилин
50 Pushups
2 хвилин
50 Crunches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Spartan
25 хвилин, Інтенсивний
300 Spartans
8 хвилин, Інтенсивний
Spartan 1
26 хв 20 сек, Початковий
Spartan 200
5 хв 6 сек, Середній
Spartan Run III
1 год 8 сек, Інтенсивний
Two
21 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань