Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
10 хвилин
Crunches
Crunches
10 хвилин
Lying Supermans
Lying Supermans
10 хвилин
Pull-ups
Pull-ups
10 хвилин


Пов'язані тренування

Flat Tummy!
24 секунд, Середній
Flat Tummy
3 хвилин, Початковий
Flat Stomach
1 година, Інтенсивний
Flat Tummy
4 хвилин, Середній
Flat Tummy
3 хв 45 сек, Початковий
Flat Tummy
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Середній 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Tummy Power

Tummy Power

Середній 4 хв  
Core  
Hand

Hand

Середній 13 хв  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbell, BOSU, Barbell

Категорії тренувань