Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 хвилин
Bein Drucken
3 хвилин
Waden Presse
3 хвилин
Bein Heben
3 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
20 хвилин


Пов'язані тренування

cardio
39 хвилин, Середній
Friday - Cardio
17 хвилин,
My Cardio
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio
36 хвилин, Середній
Cardio
21 хвилин, Інтенсивний
Friday Endurance
2 год 10 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань