Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs and Cardio
6 хвилин, Інтенсивний
3 Type Cardio
5 хвилин, Інтенсивний
Cardio
4 хвилин, Середній
Cardio 1
7 хвилин, Інтенсивний
3 Type Cardio #7
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio Work
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Back   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Середній 34 хв  
Dumbbells, Barbells
Kettlebells

Kettlebells

Інтенсивний 19 хв  
Kettlebells
Arms + Shoulders

Arms + Shoulders

Інтенсивний 14 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань