Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 хв 10 сек
V-Ups
V-Ups
1 хв 10 сек
Squat Jumps
Squat Jumps
2 хвилин
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хв 30 сек
Side to Side Hops
Side to Side Hops
2 хвилин
Side Bends
Side Bends
3 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
5 хв 45 сек, Середній
Cardio
5 хв 30 сек, Середній
Cardio
13 хвилин, Середній
Cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Cardio
11 хв 50 сек, Середній
Cardio
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань