Початковий
14 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Core
Обладнання: BOSU, Barbell
This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.
Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
