Завантажити в App Store
Опис

This is just a basic workout able to be done at home all found being done in a cell. :-)


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Squats
Squats
30 секунд
Crunches
Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Home
16 хв 46 сек, Початковий
7 Minute workout
7 хвилин, Початковий
Workout 1
9 хвилин, Середній
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
9 Mins
9 хвилин,
P
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань