Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walking Lunges
1 хвилина
Jumping Jacks
1 хвилина
Cross Knees To Elbow
1 хвилина
Hope In Place
1 хвилина
Cross Jacks
1 хвилина
Lunges With Knee Lift
1 хвилина
Triceps Dips
1 хвилина
Skips In Place
1 хвилина
Jumping Lunges
1 хвилина
Burpees
1 хвилина
Mountain Climbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Cardio
14 хв 40 сек, Інтенсивний
Cardio
54 хвилин, Інтенсивний
Cardio
13 хвилин, Початковий
Cardio
10 хв 35 сек, Середній
cardio
21 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань