Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Skulder/lår/bryst/sete
13 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Sete
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Mage
4 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
stretching
10 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Fysio

Fysio

Початковий 40 хв  
Stretching

Stretching

Початковий 10 хв  
Rompe

Rompe

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань