Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Weights B

Інтенсивний   19 хвилин

Weights B
Опис

Triceps and chest

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
20 Push-Ups
20 Push-Ups
45 секунд
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 секунд
10 Tricep Extensions
10 Tricep Extensions
40 секунд
Right Tricep Stretch
Right Tricep Stretch
20 секунд
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
20 секунд
30 Tricep Kickbacks
30 Tricep Kickbacks
40 секунд
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 секунд
20 Dumbbell Chest Press
20 Dumbbell Chest Press
45 секунд
Corpse
Corpse
30 секунд
12 + 12 Tricep Dips
12 + 12 Tricep Dips
40 секунд
Child's Pose
Child's Pose
30 секунд

Пов'язані тренування

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 хв 34 сек, Інтенсивний
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 хв 9 сек, Інтенсивний
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 хв 24 сек, Інтенсивний
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders
17 хв 28 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
18 хв 53 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
AB- TASTIC EXERCISES

AB- TASTIC EXERCISES

Інтенсивний 36 хв  
Daily Dancer Workout

Daily Dancer Workout

Інтенсивний 19 хв  
Weights A

Weights A

Інтенсивний 21 хв  
Wall Sit

Wall Sit

Інтенсивний 2 хв  
ProgramA

ProgramA

Інтенсивний 29 хв  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно