Abdominal

Середній Duration 6 хвилин

Додано Jonathan Solorzano

Опис

Abdominal

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Straight Leg Bicycle Abs

1 хвилина

In and Outs

1 хвилина

Пов'язані тренування

Afternoon

15 хв 30 сек, Середній

Abs

3 хвилин, Середній

Abs

8 хв 30 сек, Середній

Abdo

3 хвилин, Початковий

All Day-abs

3 хв 5 сек, Середній

Abs

34 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.