Tempo

Середній Duration 1 год 30 хв

Опис

Increase your cycling endurance.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

10 хвилин

Tempo

15 хвилин

Tempo

15 хвилин

Rest

10 хвилин

Tempo

15 хвилин

Tempo

15 хвилин

Cool Down

10 хвилин

Пов'язані тренування

Cycle

20 хвилин, Початковий

Bike Bike Bike

40 хвилин, Середній

Cycling

14 хв 30 сек, Інтенсивний

Biking

46 хвилин, Середній

Endurance Cycling

1 год 30 хв, Середній

Intervalle Vélo

20 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.