Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 60 раунди
Fast
20 секунд
Slow
10 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Bootcamp II

Bootcamp II

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Finisher #2

Finisher #2

Інтенсивний 4 хв  
Tabata

Tabata

Середній 29 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Tabata Ride

Tabata Ride

Інтенсивний 14 хв  
Legs   Stationary Bike

Категорії тренувань