Cardio

Початковий Duration 42 хвилин

Додано Ornaldo Avila

Опис

Warm up body and get your Cardio in!!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Treadmill

30 хвилин

stretching

10 хвилин

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

Cardio Exercise

5 хв 15 сек, Початковий

2 хвилин,

15 хвилин, Середній

19 хвилин, Середній

52 хвилин, Середній

16 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.