Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Prisoner Squat Jump & Elbow To The Knee
50 секунд
Rest
10 секунд
10 Mountain Climbers + sandbags
50 секунд
Rest
10 секунд
Squats
50 секунд
Rest
10 секунд
Under Touch Toe
50 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Burn
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Bootaaaaa
2 хвилин, Інтенсивний
1
16 хв 30 сек, Середній
Quick Workout
7 хв 15 сек, Початковий
Beginner
7 хв 25 сек, Середній
2
9 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань