Завантажити в App Store
Опис

full body movements, build musscle and melt the fat


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Renegade Rows
30 секунд
Squat Press
30 секунд
Wide Pushups
30 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд


Пов'язані тренування

Fat Shredder HIIT
13 хвилин, Середній
Fat Shredder Pro
28 хвилин, Інтенсивний
Fat Shredder
12 хвилин, Середній
Fat Shredder
2 год 13 хв 32 сек, Інтенсивний
Fat Blaster
2 хвилин, Початковий
Shedder
8 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Lean & Mean Dumbbells

Lean & Mean Dumbbells

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
The Fat Cell Killer

The Fat Cell Killer

Інтенсивний 20 хв  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань