Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Elliptical Option 2

Інтенсивний   45 хвилин

Daryl Hausam
 		    Додано Daryl Hausam
Elliptical Option 2

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up
4 хвилин

Набір номер 2: 6 раунди
Increase Speed
1 хвилина
Decrease Speed
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Stride
2 хвилин

Набір номер 4: 12 раунди
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Stride
2 хвилин

Набір номер 6: 6 раунди
Increase Speed
30 секунд
Decrease Speed
1 хвилина

Набір номер 7: 1 раунд
Cool Down
4 хвилин

Пов'язані тренування

35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]
35 MIN INTENSE HIIT Workout with Dumbbells [CARDIO X POWER - Day 15]
38 хв 49 сек, Середній
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
43 хв 31 сек, Інтенсивний
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors
37 хв 57 сек, Середній
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)
36 хв 15 сек, Інтенсивний
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )
38 хв 30 сек, Інтенсивний
The Man (First Trial)
The Man (First Trial)
1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Run-Walk And Drill

Run-Walk And Drill

Середній 53 хв  
Mega HIIT

Mega HIIT

Інтенсивний 35 хв  
Elliptical Option 1

Elliptical Option 1

Середній 31 хв  
HIIT THE ELLIPTICAL (from Pinterest)

HIIT THE ELLIPTICAL (from Pinterest)

Інтенсивний 20 хв  
ELLIPTICAL VO2 MAX Cross training  HS

ELLIPTICAL VO2 MAX Cross training 👟🌟 HS

Інтенсивний 1 година  
Lower Body   Elliptical
Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

Інтенсивний 30 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно