Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Punch Bag
2 хвилин
Rest
1 хвилина



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
fighting

fighting

Початковий 2 хв  
Streching

Streching

Початковий 6 хв  
Flutter-V-ups ⚕️

Flutter-V-ups ⚕️

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Pressed for Time

Pressed for Time

Початковий 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань