Stupid Workout

Only the weird would ever dare test there might with this training session. You'll need plenty of water, will, and stamina to last through this, if the warm up doesn't break you, the 4 round battle will... This exercise uses your body as the perfect tool, if you are unable to complete an exercise, take a break and try to catch up, know your limits...

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Spartan March

7 хвилин

100 Crunches

1 хв 30 сек

100 Push-Ups

1 хв 30 сек

Chill

30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди

Side Squats

5 хвилин

100 Wall Tricep Push Ups

1 хвилина

100 Bicycle Crunches

1 хвилина

Chill

1 хв 30 сек

Набір номер 3: 2 раунди

Squats

5 хвилин

Jump Rope

2 хв 30 сек

100 Wall Push Ups

1 хв 30 сек

100 Double Crunches

1 хв 30 сек

Your Done

1 хвилина

Пов'язані тренування

Spartan Workout

46 хв 40 сек, Інтенсивний

Spartan's Workout 1

18 хвилин, Інтенсивний

Spartan

36 хвилин, Інтенсивний

Spartan

11 хв 40 сек, Середній

Spartan WARRIOR

14 хвилин, Середній

No Running Workout

16 хв 54 сек, Середній