Lower Back A

Початковий Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Пов'язані тренування

Lower Back C

12 хв 30 сек, Початковий

Lower Back G

13 хв 30 сек, Середній

Lower Back B

12 хвилин, Початковий

Lower Back H

15 хв 15 сек, Середній

Lower Back F

11 хвилин, Середній

Lower Back D

15 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.