Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Rope
Jump Rope
5 хвилин
Spiderman Push-Ups
30 секунд
High Knees
High Knees
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio Blast
30 хвилин, Середній
Cardio blast 3
1 год 14 хв, Середній
Cardio Blast
16 хв 48 сек, Інтенсивний
Cardio BLAST
5 хвилин, Середній
Cardio Blast
19 хв 45 сек, Середній
Cardio Blast
24 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
HITT

HITT

Інтенсивний 23 хв  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair

Категорії тренувань