Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Donkey
25 секунд
1st Side Donkey
25 секунд
Last 1st
25 секунд



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Butt

Butt

Початковий 14 хв  
Squats & Presses

Squats & Presses

Інтенсивний 19 хв  
2 Min Plank On Ball Challenge

2 Min Plank On Ball Challenge

Інтенсивний 2 хв  
200 Jumping Jacks

200 Jumping Jacks

Середній 3 хв  

Категорії тренувань