Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 секунд
Side Bends
Side Bends
1 хвилина
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
45 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 секунд


Пов'язані тренування

Teste
10 хвилин, Інтенсивний
All Workout
19 хв 50 сек, Середній
Starter
10 хвилин, Початковий
Core
4 хв 20 сек, Середній
Core
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Core
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань