Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 секунд


Пов'язані тренування

Warm Up
10 хвилин, Середній
30-20-10
5 хвилин, Інтенсивний
Hiit
5 хвилин, Середній
I sprint(V U)
3 хв 45 сек, Інтенсивний
Work
5 хвилин, Інтенсивний
60 120
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань