Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Run
30 секунд
Rest
10 секунд
Run
15 секунд
Rest
30 секунд
Run
30 секунд
Rest
5 секунд


Пов'язані тренування

Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний
Total Body Yoga  -  20-Minute Deep Core Yoga
21 хв 4 сек, Середній
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
16 хв 9 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

TRX 40/40 Challenge

TRX 40/40 Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Quick No Weight Work Out

Quick No Weight Work Out

Інтенсивний 2 хв  
Resistance Bands: Bicep Curl

Resistance Bands: Bicep Curl

Інтенсивний 4 хв  
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Інтенсивний 10 хв  
Shoulders   Rowing Machine
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

Інтенсивний 14 хв  
Foam Roller
RUN RUN RUN!!

RUN RUN RUN!!

Середній 11 хв  
Strength Machine

Категорії тренувань