Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Insane 1
30 секунд
15 секунд
Insane 2
30 секунд
15 секунд
Insane 3
30 секунд
15 секунд
Insane 4
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
Stretching
Stretching
4 хвилин


Пов'язані тренування

HIIT me
20 хвилин, Інтенсивний
Intense HIIT Cardio
40 хвилин, Інтенсивний
Short HIIT
6 хвилин, Середній
HIIT
17 хв 10 сек, Середній
HIIT
3 хв 20 сек, Інтенсивний
HIIT
16 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Початковий 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
HIIT 25 MINS.

HIIT 25 MINS.

Інтенсивний 25 хв  
Stretching  
SUPER AB WORKOUT-A

SUPER AB WORKOUT-A

Інтенсивний 14 хв  
MIXED PERSO WORKOUT

MIXED PERSO WORKOUT

Інтенсивний 17 хв  
MY SPARTACUS WORKOUT

MY SPARTACUS WORKOUT

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань