Середнє тренування

Jumprope

Середній Duration 9 хвилин

Додано Robert Garza

Опис

3 of 3 minute rounds

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Jumprope

3 хвилин

Пов'язані тренування

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 хвилин, Інтенсивний

10 MIN EXTREME AB WORKOUT

10 MIN EXTREME AB WORKOUT

10 хв 24 сек, Середній

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

10 хв 18 сек, Середній

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 хв 49 сек, Середній

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 хв 19 сек, Початковий

Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts

Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts

10 хв 48 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Boxing

Інтенсивний

10 хв

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Початковий

17 хв

Yoga

Exercise Mat

Without With Three #12

Інтенсивний

9 хв

Upper Body

Wall

Bicep Workout

Інтенсивний

11 хв

Arms

Dumbbell, Bench

Quick Intense Ab Workout

Інтенсивний

4 хв

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло