Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Tabata

Інтенсивний   4 хвилин

Tabata

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд
Go
20 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7
What to Eat Before Yoga Class? | Breathe and Flow Yoga Lifestyle 101 Episode 7
3 хв 41 сек, Середній
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 хв 2 сек, Інтенсивний
AVANTS BRAS MUSCLÉS ENTRAINEMENT ! (à la maison en 5minutes)
AVANTS BRAS MUSCLÉS ENTRAINEMENT ! (à la maison en 5minutes)
5 хв 51 сек, Середній
3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit
3 MIN CARDIO BURN 🔥 | Low Impact Office Desk Break Exercises YanaFit
3 хв 1 сек, Середній
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

3 хв  
4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

4:00 Min Timed Sit Up Tabata {beginners} - 100x's

Інтенсивний 5 хв  
Universal Gym (Kristie)

💫Universal Gym👍 (Kristie)

Інтенсивний 1 год 8 хв  
2 Minute Thrill (Nonstop Action)

2 Minute Thrill (Nonstop Action)

Інтенсивний 2 хв  
FIVE minutes Plank

FIVE minutes Plank

Середній 5 хв  
Yoga  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно