Завантажити в App Store
Опис

Sa:-)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 хв 42 сек, Середній
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Інтенсивний 60 сек  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Legs - Leg Extension - Nautilus

Legs - Leg Extension - Nautilus

Середній 80 сек  
Chest

Chest

Середній 54 сек  
Upper Body   Barbell, Bench, Strength Machine
Step

Step

Середній 15 хв  
Lower Body   Stair Machine

Категорії тренувань